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カラダのメンテナンスのための運動スタジオ
体のメンテナンスのための
”コンディショニン グツール体験”
フレッククラブでは、運動クラスでも活用している体を整えるためのツールを”ちょっと試してみたい”という方向けに、コンディショニングツール体験を開設しています。時間は約30分、ツールの正しい使い方や基本エクササイズを通じてお身体の変化の実感をご体験いただけます。
体験していただくことで、ご自宅での自分自身のメンテナンスが習慣となっていただけたら嬉しいです。
”日々のちょっとしたことが未来を変える”
ストレッチポール
＆
ストレッチポールひめトレ
姿勢改善や背骨を整えることに適した「ストレッチポール」と骨盤底筋のトレーニングに活用できる「ストレッチポールひめトレ」。体幹を整える運動の定番ツールの正しい使い方や基本エクササイズをご体験いただけます。
足ケアツール
グループ・クラス「足ケアエクササイズ」でも活用している。バランス機能や歩行に影響する足指や足裏のトレーニングを行うツールの基本エクササイズをご体験できます。
筋膜ローラー
全身や筋肉を包み体の構造を保ってくれている筋膜。
ゴロゴロするだけ？…。店で見かけるあのツール、どうやって使うと良いの？。
安全に行う効果的な基本エクササイズをご体験いただけます。
”体を整える運動習慣のはじまりに”
体験料１ツール１回：￥１,０００（時間：約３０分）
※ご体験は１ツール２回までとさせていただきます。
※当スタジオを初めてご利用の方が対象となります。
１回の定員３名（予約制）開催日・時間は運動クラスの予定をご覧ください。
予約申込み：
・電話で予約→ ☎０８８－８８５－５８０８
※クラス実施中は留守電になります。
・LINEで予約→
・問合せフォームから予約→ページ下部にあります。
※LINE、お問合せフォームでの申込みご注意：
必ず氏名・連絡先をご記入ください。
当方からの予約可能の返信があってご予約完了となります。
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